Når kroppen endelig får slippe taket. Når kroppen først har lært at noe er farlig, kan den fortsette å reagere lenge etter at situasjonen egentlig er over. Hjertet slår raskere, pusten blir kortere, og nervesystemet holder seg i beredskap.. som om faren fortsatt er til stede. Mange forsøker å forstå dette med tankene, men kroppen trenger ofte noe annet: den trenger hjelp til å slippe spenningen den fortsatt bærer.

Mange ungdommer opplever i dag et sterkt indre press som kan føre til skolevegring, angst og lav selvfølelse. I denne artikkelen forklarer Pearl Lodur-Lionheart hva som ofte skjer på innsiden hos tenåringer – og hvordan riktig støtte kan hjelpe dem tilbake til trygghet, mestring og troen på seg selv.