Ensomhet hos eldre – når stillheten blir for stor | Samtale på Lena

– ensomhet, livsrefleksjon og dødsangst

Denne teksten er en del av serien “Livets faser” – refleksjoner om ensomhet, indre uro og det å være menneske gjennom livets ulike overganger. Det finnes en ensomhet som ikke alltid synes.

Du kan ha levd et helt liv. Vært der for andre. Hatt familie, ansvar, relasjoner og opplevelser.

Og likevel sitte der nå…og kjenne på en stillhet som er vanskelig å forklare.

Ikke nødvendigvis fordi du er alene. Men fordi det du bærer, ikke deles.

Et trygt rom for samtale, ro og tilstedeværelse – for deg som kjenner på ensomhet eller behov for noen å snakke med.

Når dagene blir lange

For mange eldre endrer tiden seg.

Dagene blir lengre. Stillheten blir tydeligere. Og det som før fylte livet, er ikke lenger der på samme måte.

En telefonsamtale kan være fin. Et besøk kan gi varme.

Men når døren lukkes igjen, kan følelsen av ensomhet komme tilbake – ofte sterkere enn før.

Det er derfor noen ringer sin familie flere ganger om dagen.

Ikke fordi de vil være til bry. Men fordi tiden mellom hver kontakt oppleves som uendelig.

---

Du er ikke glemt. Du er ikke for mye. Du er et menneske som fortsatt trenger å bli møtt.

---

Tankene som kommer når det blir stille

Når tempoet roer seg, kommer ofte tankene.

Hva fikk jeg gjort? Hva fikk jeg ikke gjort? Hva angrer jeg på? Hva savner jeg?

Og for noen:

Hva skjer når livet nærmer seg slutten?

Dette er tanker mange bærer alene.

Ikke fordi de ikke vil dele, men fordi de ikke vet hvordan.

Dødsangst – det vi sjelden snakker om

Dødsangst kan komme stille.

Som en uro i kroppen. Som en tanke som dukker opp når lyset slukkes. Som en følelse av å stå foran noe ukjent.

Dette er ikke unormalt. Det er en del av det å være menneske. Men det blir tyngre når det ikke får rom. Mange lengter ikke etter flere råd.

De lengter etter å bli møtt.

Å bli sett i øynene. Å få snakke ferdig. Å kjenne at det de bærer, faktisk betyr noe for noen.

Hos Lionheart Hypnoterapi møter jeg ofte mennesker som ikke nødvendigvis trenger løsninger, men som trenger et sted hvor de kan få være seg selv – uten å måtte holde tilbake.

Og det er ofte der det skjer noe.

Når man endelig får puste litt friere. Når man blir hørt, og når man blir forstått.

Et rom for å puste

Det som ofte mangler, er ikke mennesker.

Det som mangler, er et rom.

Et rom hvor du kan: si det du egentlig tenker kjenne det du egentlig føler være akkurat der du er uten å måtte skjerme andre uten å måtte være sterk

Når det rommet åpner seg, skjer det ofte noe. Pusten blir roligere. Kroppen slipper litt. Og det som kjentes tungt, blir lettere å bære.

---

Det er aldri for sent å bli lyttet til. Det er aldri for sent å kjenne seg sett.

---

Til deg som er pårørende

Hvis du har en eldre i livet ditt som ringer ofte, som gjentar seg, eller som virker urolig –

så er det sjelden bare “prat”.

Det er ofte et uttrykk for noe dypere.

Et behov for nærhet. For trygghet. For å bli møtt.

Noen ganger er det ikke mer som skal til enn at noen faktisk lytter, uten å skynde samtalen videre.

Du trenger ikke stå i dette alene

Hos meg, i Lionheart Hypnoterapi på Lena, møter jeg mennesker i disse fasene av livet med tid, respekt og nærvær.

Gjennom samtale, ro og tilstedeværelse får du et trygt rom til å sette ord på det du bærer.

I ditt tempo.

Uten press. Uten krav.

---

Selv i stillheten finnes det en vei tilbake til ro, når noen er der og lytter.

---

Et lite steg kan gjøre en stor forskjell

Kanskje det viktigste du kan ta med deg fra dette, er dette:

Du trenger ikke stå i dette alene.

Det finnes et rom hvor du kan få være deg selv, si det du egentlig tenker, og bli møtt med ro og respekt. Hvis du kjenner deg igjen i dette, eller har en du er glad i som gjør det, så finnes det en mulighet til å gjøre noe med det.

"En samtale kan være nok til å skape en endring."

Bestill time eller ta kontakt

En samtale kan være nok til å skape en endring.

Pearl Lodur Lionheart Lionheart Hypnoterapi Lena - Innlandet - Norge

Gratis telefonkonsultasjon

30min

Book nå

Forfatter intro - Pearl Lodur- Lionheart

Pearl skriver, underviser og veileder med tydelig forankring i både faglig erfaring og menneskelig innsikt. Gjennom flere tiår har hun støttet mennesker i alle aldre til større indre ro, helhet og forankring i eget liv, med en intensjon om å løfte, åpne og støtte dem som bevisst ønsker å arbeide med seg selv og som søker sannhet og helhet i denne tiden av oppvåkning.

Pearl Lodur Lionheart arbeider terapeutisk med hele menneskets livsløp.  Hennes praksis rommer bevisst unnfangelse, svangerskap og fødsel, barndom og oppvekst, voksenliv, relasjoner, parforhold, livsoverganger, aldring og møte med døden.

Pearl er Norges første spesialist innen barne og ungdomshypnose, og har over førti års erfaring med regresjon, hypnose, QHHT, rebirthing, psykoterapi, parterapi og sjelsveiledning. Barn og unge er et sentralt spesialfelt, samtidig arbeider hun med voksne, familier, par og eldre mennesker i alle livsfaser.

Pearl er grunnlegger av Lionheart Hypnoterapi  og arbeider helhetlig med kropp, nervesystem, underbevissthet og livserfaring. Kroppen forstås som et presist språk som formidler hvor indre spenning, smerte eller ubalanse har oppstått, og hvor endring kan skje når mennesket møter seg selv med til stedeværelse og ansvar. I sitt arbeid møter hun mennesker i dype livstemaer som traumer, relasjonelle mønstre, dødsangst, identitetsskifter, foreldreskap, tap og eksistensielle spørsmål.  Terapi og veiledning tilpasses den enkeltes livssituasjon og bygger på samarbeid, trygg struktur og respekt for menneskets egen indre visdom.