Når mørket blir en vane – slik finner du veien tilbake lyset

Av Pearl Lodur-Lionheart

Det finnes øyeblikk i livet hvor vi alle mister fotfestet. Sorg. Tap. Svik. Skuffelser. Livskriser. De kan trekke oss ned i tunge energier.

For noen er det som en bølge som slår hardt – men slipper igjen. For andre blir det som gjørme. Seig. Klam. Som om man sitter fast i mørket, uten vei ut.

Og kanskje hører du deg selv si: «Jeg vet at jeg kan velge. Jeg vet at jeg kan reise meg. Men jeg blir bare sittende. Hvorfor er det så vanskelig?»

Her er sannheten: Døren står åpen. Hele tiden. Men det er mekanismer i kropp, sinn og sjel som gjør at vi blir værende. Når du forstår dem, åpner du også rommet for å velge annerledes.

«Døren har alltid stått der. Lyset har alltid ventet. Det er bare ett valg som gjenstår: Å åpne. Å gå. Å reise seg.»

Hvorfor blir vi sittende i mørket? Sorgens natur

Sorg er ikke bare en følelse. Det er en hel tilstand. Den griper inn i nervesystemet. I kroppen. I hjertet.

Når vi mister – et menneske, en drøm, en relasjon, en del av oss selv – oppstår en tomhet. Den tomheten kan føles tryggere å bli i enn å møte det ukjente som venter på den andre siden.

Energetiske avtrykk

Tunge følelser setter spor. Jo mer vi gjentar dem, jo dypere blir sporene. Som riller i en gammel plate. Kroppen husker. Og når kroppen husker, blir mørket til en vane.

Identitet og offerrollen

For noen blir mørket en rolle. Offeret. Den som alltid har det vondt. Den andre må ta hensyn til. Og ubevisst kan den rollen gi oppmerksomhet, sympati, identitet. Å slippe den kan føles som å miste seg selv.

Frykten for ansvar

Å reise seg ut av mørket betyr å ta ansvar. Ansvar for eget liv. Ansvar for egne valg. Ansvar for egen heling.

Og det kan føles tungt. For da må jeg stille meg selv spørsmålet: Hva vil jeg nå? Hvordan skaper jeg livet mitt videre? Mange opplever det som enklere å bli værende i mørket enn å møte ansvaret i lyset.

Skyld og skam

Skyld binder. Skam holder fast. Skyld for å gå videre, som om det er å svikte den eller det man sørger over. Skam over å ha falt så dypt, og troen på at man ikke fortjener lys. Skyld og skam låser døren, selv når den er åpen.

Sjelen som lærer

På et dypere plan er mørket også en læremester. Mange sjeler velger å oppleve mørket fullt ut, for å lære hva det vil si å reise seg. Og først når læringen er integrert, åpner en ny dør seg.

Når mørket blir et mønster

Mørket er som gjørme. Jo lengre du sitter i det, jo mer suger det deg ned. Jo mer du lar kroppen bli liggende i det tunge, jo mer tiltrekker du samme energi.

Tankene blir tregere. Kroppen blir tyngre. Og valget om å reise seg føles plutselig umulig.

Men døren står der. Hele tiden. Og det første steget kan være lite. Bare å reise seg opp.Trekke pusten. Se opp. Tillate et glimt av lys.

Små steg. Små valg. Kan endre hele feltet ditt.

Når mørket går for langt – om psykose

Men her finnes også en fare. For noen blir mørket ikke bare en tilstand, men et fengsel uten vinduer. Når man dveler for lenge i offerrollen, når man synker dypere og dypere inn i sin egen smerte, kan det forvrenge virkeligheten.

Tankene mister bakkekontakt. Sinnet begynner å skape illusjoner. Følelser blir til spøkelser som forvrenger alt man ser. Og dette kan lede inn i psykose – et brudd mellom virkelighet og fantasi.

Derfor er det så avgjørende å stoppe før det går dit. Å velge. Å akseptere. Å si: «Ja, jeg har det tungt. Men jeg kan velge hvordan jeg vil håndtere det.»

Det er i det øyeblikket valget skjer, at du tar tilbake styringen. Og det er her healing begynner.

Lyset som alltid er der

Selv i det mørkeste rom finnes det en sprekk i veggen hvor lys siver inn. Mange vender ryggen til den sprekken. Men når du først snur deg mot lyset, selv om det er et lite lysglimt, skjer det noe.

Energi skifter. Hjertet åpnes. Kroppen husker en annen tilstand.

Valget finnes alltid. Men jo dypere du går inn i mørket, jo vanskeligere føles det å velge. Ikke fordi lyset er borte. Men fordi tyngden har blitt en vane. Døren står åpen

Lukk øynene nå. La ordene synke inn. La dem tale direkte til hjertet ditt.

"Jeg står i mørket, men jeg vet at mørket ikke er alt. Jeg vet at jeg kan velge. Jeg ser døren foran meg. Den har alltid vært der. Bak døren finnes lys. Varme. Frihet. Jeg strekker hånden frem. Jeg legger den på dørhåndtaket. Jeg kjenner varmen strømme gjennom meg. Jeg velger nå. Jeg åpner døren. Jeg går ut. Jeg reiser meg."

Kjenn etter. Hvordan føles det i kroppen nå? Kanskje et lett sukk. Kanskje en tåre. Kanskje et lite rom av ro.

Dette er hvordan portaler virker. De minner deg om noe du alltid har båret i deg.

Hvordan jeg arbeider med dette

Hos Lionheart Hypnoterapi møter jeg mennesker som har sittet i mørket lenge. Noen har mistet gnisten. Andre har levd i offerrollen så lenge at de nesten ikke husker hvem de er.

Min oppgave er ikke å trekke noen opp med makt. Min oppgave er å åpne døren sammen med dem – og minne dem om at de kan gå gjennom selv.

Jeg arbeider med hypnose, positiv psykologi, NLP, pust og dypt frigjørende teknikker som når inn i det limbiske systemet – der hvor vanene sitter, der hvor mørket holder seg fast.

Det er her forandringen skjer. Ikke bare i tankene, men i selve kroppens hukommelse. Hypnose gir muligheten til å omskrive mønstre, løse opp knuter, åpne for lys og styrke igjen.

Men jeg er tydelig: Jeg jobber med mennesker som er villige til å jobbe med seg selv. Hvis du ønsker en snarvei uten å møte deg selv, er dette ikke for deg. Men hvis du er klar til å reise deg – da er jeg her.

Gratis telefonkonsultasjon

30

Book nå

Et valg som kan endre alt

Mørket er ikke en livstidsdom. Det er en tilstand. Og enhver tilstand kan endres.

Ja, det føles tungt. Ja, det kan virke umulig. Men det er likevel et valg. Og det valget kan du ta nå.

Du kan ta små steg. Du kan åpne døren. Du kan reise deg.

Og du trenger ikke gjøre det alene.

Avslutning

Jeg har sett mennesker som har vært fanget i mørket i årevis reise seg igjen. Jeg har sett tårer av lettelse. Smil som vender tilbake. Livsgnisten som tennes.

Det er mulig. Og kanskje kjenner du nå at dette er skrevet til deg.

Hvis du er klar til å ta valget – til å reise deg – til å åpne døren: Da er jeg her!

Hos Lionheart Hypnoterapi finnes det et rom for deg. Trygt. Kraftfullt. Et sted hvor du kan bli minnet om hvem du egentlig er.

Du kan velge i dag. Lyset venter.

Jeg kommer fra linjer av de som ser. Jeg er her for de nye – for å minne dem om hvem de er. Tiden er inne til å reise seg. Jeg står med deg – til du står i din egen kraft.

Terapeutportrett :

Pearl Lodur-Lionheart er en terapeut som arbeider i skjæringspunktet mellom det bevisste og det ubevisste – der ekte transformasjon skjer..

Hun har jobbet med mennesker i over 40 år, og bringer en unik tilstedeværelse, visdom og kjærlighet inn i hvert eneste møte.

Hennes spesialitet er barnehypnose, men hun arbeider også med ungdom, voksne, eldre og par – med blandt annet metoder som hypnose, pust, NLP, positiv psykologi, mindfullness, bevistgjøring -Pearl er også en sertifisert innen Positive Parenting Coach, QHHT, regresjon og fremmer intuitiv heling.

Pearl ser ikke på problemer som feil – men som invitasjoner. Fokus holder på hva som fungerer fremfor hva som ikke fungerer. 

Hun møter mennesker der de er, og hjelper dem å finne tilbake til seg selv – i trygghet og egen kraft.

Magisk oktoberkveld - En portal til sjelen

25. oktober 2025, 15:00–22:00Gjøvik Kino & Scene

Registrer deg nå