Gruppeterapi for tenåringer (gr. 3)

Dette er et kurs der vi møtes en gang i uken i 8 uker (kr 395,- pr deltaker pr. kveld).

Målet med gruppeterapien er sosialisering, trygghet og en god selvfølelse. Gruppeterapi er med å skape samhørighet, vi lærer oss å akseptereat vi alle er unike, her aktiveres medmenneskelig forståelse, grensesetting for seg selv, innsikt, og godt vennskap.

Gruppen ledes av Pearl Lodur-Lionheart, som spesialiserer seg på terapi for barn og unge. Hun trives med å skape et løft i hverdagen for barn og ungdom, med terapi som bringer resultater. Lionheart sitt utgangspunkt er at alt kan løses, alt kan omskapes. Det handler om å akseptere at alt er i utvikling, være nytenkende, kjærlighetsfull, lyttende, imøtekommende, tydelig og optimistisk.

Når hun møter mennesker med en nysgjerrig og positiv holdning blir problemene til oppgaver som enkelt kan løses, effektivt og trygt. Dette har en meget inspirerende smitteeffekt for barn og unge, og dette skaper en bølge av initiativ, frigjøring, trygghet og motivasjon til endring. Fokuset her er positiv psykologi!

Gruppeterapi bidrar til å:

• Lære deg å ta kontroll over sine valg
• Håndtering av vonde følelser
• Aktivere tryggheten i deg selv
• Se hvordan positive tanker forbedrer hverdagen
• Forsterker og skaper din egen motivasjon
• Sette deg mål
• Lære deg å omskape negativt til positivt
• Konflikthåndtering
• Ta kontroll over aggresjon og undertrykte følelser
• Bedre søvnen
• Skape valg som fører til at du har det bra med livet ditt
• Lærer deg å sette ord på følelser
• Få bedre selvfølelse
• Skape riktig fokus
• Forbedre og øker interessen for studiet og skole

Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere:

• Det er så godt å endelig føle meg god nok akkurat slik jeg er.
• Før dette var det som om tankene mine løp løpsk, som jeg selv ikke forsto meg på, som om jeg var fra en annen planet, nå er det som om jeg endelig har landet.
• Bare det å være sammen med andre som har det som meg er en lettelse – jeg trodde jeg var alene om å ha det slik.
• Jeg har de siste årene følt meg utenfor meg selv. Nå er jeg tilbake, det føles så godt!
• Om flere kunne aktivere det positive i seg selv slik vi har gjort her, hadde vi alle hatt det mye bedre sammen.
• Jeg forstår meg selv nå!
• Først så gruet jeg meg for å komme i gruppeterapi, nå gleder jeg meg og har ikke lyst til å slutte, for jeg føler meg hjemme blant alle andre her.